Rituales de fin de año, conectar con la energía para 2023
En fechas decembrinas se incrementa la nostalgia por la ausencia de seres queridos, por lo que la experta en tanatología emite recomendaciones sobre cómo afrontar esta circunstancia. Así mismo, una terapeuta en canalización de ángeles nos comparte la mejor forma de conectar con la energía positiva para el año que viene
JESSICA ROSALES
Cada fin de año, algunas personas acostumbran hacer rituales para atraer la abundancia, la energía positiva y los buenos deseos para el siguiente año, pero otras llegan a estas fechas con nostalgia por la pérdida de algún ser querido cuya ausencia se percibe más dolorosa en medio de la algarabía y las celebraciones.
En entrevista para el programa de Sexto Día de Grupo Región, la tanatóloga Libia Esmeralda Reyes Uribe; y la terapeuta en canalización de ángeles, Nancy Araceli Hernández Zamarripa, nos comparten desde su experiencia ejercicios para estas fechas decembrinas.
Las fiestas por Navidad y Año Nuevo son fechas que se caracteriza por la convivencia en familia y la celebración, pero podrían ser un contraste para quienes enfrentan un duelo, ya sea la pérdida de un ser querido, la pérdida de la pareja, la falta de empleo o cualquier otra circunstancia que afecte las emociones de las personas.
Honrar la memoria de quienes no están
La tanatóloga Libia Reyes explica que durante todo el año hay fechas significativas durante el proceso de duelo, pero la Navidad es una de las más largas, y aunque es un proceso delicado, asegura, existen ejercicios que pueden ayudar a que dichas ausencias se conviertan en momentos para recordar y honrar la memoria de los seres queridos.
“Hay formas de cómo poder sobrellevar esta navidad”, señala la experta quien destaca la importancia de buscar ayuda especializada si no se cuenta con una red de apoyo en casa o ésta limita las emociones de quienes enfrentan un duelo.
Explica que existen cinco fases del duelo que es importante identificar para el adecuado tratamiento: Lo primero es cuando se recibe la noticia que deja a la persona en estado de shock, lo que trae la negación de la pérdida, le sigue la tristeza, la frustración, el enojo, el miedo, la culpa, para pasar a un proceso de negociación, depresión y finalmente la aceptación o resignación.
“Nosotros en tanatología trabajamos la silla vacía, la carta al ser querido, hay muchas dinámicas que podemos realizar, ya sea de forma individual o acompañados, guiados por los expertos en tanatologías, pero no se queden con la idea que ya no se puede hacer nada”, comenta sobre sentimientos de culpa o frustración por no haberse despedido.
En estas fechas donde las emociones pueden ser más intensas, Libia Reyes recomienda honrar la memoria de quienes partieron recordar desde lo positivo y allegarse de las herramientas que cada persona considere, ya sea en la espiritualidad o en los simples recuerdos.
La terapeuta en canalización de ángeles, Nancy Hernández, comparte desde su experiencia a través del taller “Los niveles del alma”, que quienes mueren van con Dios pero se queda por tres meses su espíritu, tiempo en que el familiar puede despedirse, incluso señala que es posible recibir mensajes mediante los sueños.
Regala dulces al universo para atraer la abundancia
La terapeuta en ángeles Nancy Hernández, habla del ritual que se realiza el día de todos los ángeles, pero también en fin de año y se trata de la ofrenda al universo en la cual le ofreces dulces para atraer abundancia.
“Se pone una velita blanca y se colocan dulces en un plato de cristal transparente. Estos dulces son la dulzura que merecemos en nuestras vidas, incluso quien llega a nuestro hogar después de consumirse la vela puedes regalarle uno o si no llega puedes llevárselo para regalarle una bendición de los ángeles”, asegura.
También habla del arcángel Sandalfon, “Es el que da el permiso para la alegría, para la música y las artes, es también el que se dice puede quedarse en casa si sales a trabajar y estar al pendiente de tus hijos.
Nancy Hernádez recomienda sacar lo viejo, es decir, las cosas que ya no se utilicen o tienen algún desperfecto como tazas quebradas, sartenes incompletos, pues manifiesta que el espacio que ocupan estas cosas no permite que llegue la abundancia y cosas nuevas.
Otra de las cosas que destaca la terapeuta es el arreglo personal, pues señala que esto deja una energía distinta en quien se ocupa de su aspecto y atrae igual una energía alrededor de él o ella.
El efecto de la gratitud
Sobre los rituales, la tanatóloga Libia Reyes comparte un ejercicio que practica con las personas que acuden a consulta y cuyos beneficios se observan en el entorno de quienes lo llevan a cabo.
“Hay un ejercicio muy lindo, recomiendo que siempre tengas una libreta y la tengas al lado de tu cama, puedes hacerlo por la mañana o por la noche, otórgate 15 minutos para dar gracias por tres cosas al dia, es importante que nunca repitas las mismas cosas, siempre que sean diferentes”, dice.
La experta recomienda que cada día se agradezca por cosas diferentes y se practique por 30 días, ya que ese plazo genera un hábito que podrá quedar en la vida de esa persona, “vas a silenciar un poco la mente, estar pensando siempre en cosas limitantes o negativas”, asegura.
Al destacar que los efectos de dicho ejercicio es un ambiente positivo y un cambio de energía, y aunque aclaró que podrán existir durante el día puedan presentarse circunstancias difíciles, la persona podrá tener más claridad y actitud diferente ante una posible adversidad.
