Trizas y trazos
MUCHAS ENFERMEDADES NO LO SON…
Por: Antonio Zamora
Muchas enfermedades no son enfermedades, sino envejecimiento normal. El director de un hospital de Pekín dio consejos para las personas mayores:
Muchas “enfermedades” no lo son. Son señales de que el cuerpo está envejeciendo…
- La mala memoria no es Alzheimer, sino un mecanismo de autoprotección del cerebro anciano. No te asustes. Es el envejecimiento del cerebro, no una enfermedad. Si olvidas dónde pusiste las llaves, pero puedes encontrarlas tú mismo, no es demencia…
- Caminar despacio y tener piernas y pies inestables no es parálisis, sino degeneración muscular. La solución no es tomar medicamentos, sino moverse…
- El insomnio no es una enfermedad, pero el cerebro está ajustando su ritmo. Es un cambio en la estructura del sueño. No tomes somníferos indiscriminadamente. La dependencia prolongada de pastillas para dormir y otros fármacos para conciliar el sueño aumenta el riesgo de caídas…
La mejor pastilla para dormir para las personas mayores es tomar más sol durante el día y mantener un horario regular…
- Los dolores corporales no son reumatismo, sino una reacción normal al envejecimiento nervioso…
- Muchas personas mayores dicen: “Me duelen los brazos y las piernas por todas partes. ¿Es reumatismo o hiperplasia ósea?”…
Los huesos se aflojan y adelgazan, pero el 99% del “dolor corporal” no es una enfermedad, sino una conducción nerviosa lenta que lo amplifica…
Esto se denomina sensibilización central, un cambio fisiológico común en las personas mayores…
Los analgésicos no son la solución. El ejercicio y la fisioterapia son los métodos de adaptación…
Se puede recomendar un baño de pies, compresas calientes antes de acostarse, un masaje ligero, que es más efectivo que tomar medicamentos…
- Un examen físico anormal no es una enfermedad, pero los estándares del índice no se han actualizado…
- La Organización Mundial de la Salud recomienda que los indicadores del examen físico de las personas mayores sean relajados…
Lo mismo ocurre con el colesterol. Las personas mayores tienen un colesterol ligeramente más alto, pero viven más. Dado que el colesterol es la materia prima para la síntesis de hormonas y membranas celulares, un nivel demasiado bajo puede reducir fácilmente la inmunidad…
- El envejecimiento no es una enfermedad, es un camino necesario…
Unas palabras para las personas mayores y sus hijos: recuerden, no todas las molestias son una enfermedad…
Y las personas mayores son las que más temen ser asustadas. No se dejen intimidar por el informe del examen físico ni se dejen engañar por la publicidad…
Envejecer no es el enemigo. Es otra forma de vivir… ¡pero el estancamiento sí lo es!
NOS LEEMOS MAÑANA…
