¿Cómo ayudar a los niños a superar el sismo?

La terrible experiencia y dolor que nos ha dejado el sismo de 7.1 grados que cimbró a la ciudad y varios estados del país el pasado 19 de septiembre, justo a unas horas de haber realizado el simulacro conmemorativo del terremoto del 85, nos mantiene pendientes de las noticias, por radio, televisión e internet.

En las calles, casas, con la familia y amigos, es común estar hablando y/o viendo las imágenes de los daños provocados por el sismo, sin embargo, de acuerdo a algunos psicólogos esto no es nada benéfico para los niños, ya de por sí estresados con el suceso.

Se recomienda que los niños menores de 10 años NO estén expuestos a las noticias sobre el sismo, pues su comprensión puede alterarse por medios amarillista que usan lenguaje catastrofista, ya sea en televisión o radio. No expongas a una preocupación innecesaria a los niños, pues existe el riesgo de que puedan llegar a pensar que siguen los sismos y los derrumbes, durante todo el tiempo que vean o escuchen los informes.

Es por ello, que aquí te dejamos algunos consejos para que ayudes a los niños a superar una experiencia de este tipo.

1.- Que te hablen de su experiencia.

2.- Que dibujen o expresen con dibujos lo sucedido.

3.- Que jueguen libremente.

4.- Que canten, bailen o escriban.

5.- Si en la noche piden dormir contigo, accede.

6.- Una oración o una plegaria les caerá bien.

7.- Que lleven un peluche o una foto tuya a donde vayan.

8.- Si se presentan episodios de enuresis (hacerse pipi mientras duermen) sé comprensivo

9.- Abrázalos y bésalos.

10. Que hagan un QUITAPESARES. Una hoja en la que plasmen sus pesadillas o miedos y se rompa o tire para que se vayan simbólicamente (que se despidan de esos miedos)