IMSS alerta sobre el síndrome ocular

El uso de la tecnología y la exposición prolongada de la vista en dispositivos móviles empieza a tener sus consecuencias, según ha alertado el Instituto Mexicano del Seguro Social, en Coahuila.

Más de cinco horas diarias frente a una pantalla son suficientes para padecer visión borrosa, ojo seco, así como dolor de ojos y cabeza. Los cual se asocia, a su vez, a cambios hormonales, presentándose mayormente en mujeres que en hombres y en ambos sexos después de los 45 años de edad.

La exposición visual a las pantallas ha provocado el aumento de pacientes que demandan consulta en el servicio de oftalmología en las clínicas del Seguro Social.

En México, 30 por ciento de la población presenta algún grado de ametropía, mientras que estudios recientes demuestran que la prevalencia de miopía se ha incrementado 50 por ciento en los últimos años, coincidiendo con el incremento del uso de pantallas, da a conocer el IMSS.

Las afecciones se han agravado también por cuestiones fisiológicas del ojo humano, como la acomodación del cristalino, disminución en la frecuencia del parpadeo y aumento de los movimientos aculares conjugados.

Además del tratamiento, el IMSS recomienda a quienes trabajan por periodos mayores a cuatro horas diarias frente a una computadora: revisión anual, si no padecen de una patología ocular prexistente; si usan lentes, revisión de la graduación una o dos veces al año; uso de lubricantes oculares cada seis u ocho horas durante la actividad laboral; uso de pantallas bloqueadoras de radiaciones UV; lapsos de descanso cada 30 minutos alejando la vista de la pantalla y movimientos del cuello y extremidades.

También, usar un tipo de letra entre 11 y 12 puntos, y a personas con algún tipo de debilidad visual, aumentar el tamaño. Si se trata de video juegos, uso de una o dos horas máximo al día.