Euforia en diciembre, depresión en enero

Laura Estrada

Independientemente del nivel de ingresos económicos, el tener unas finanzas sanas en el hogar conlleva a tener menos preocupaciones y más tranquilidad familiar, por lo que es importante identificar la relación que existe entre el factor económico y la salud mental, “ya que a veces la euforia de diciembre comprando cosas para presumirle a gente que no le importa si estamos estrenando o no, esos gastos innecesarios se van traducir en problemas, en tensiones en casa porque no se está comprando lo esencial para vivir “, aseguró Fernando Alfaro, especialista en psicología.

Explicó que está estrechamente ligado el factor económico con la salud mental, por un lado la tranquilidad que proporcionan las finanzas sanas y por otro lado la asociación que hacen algunas personas sobre el valor sentimental o emocional y el valor de los regalos o los objetos que adquieren para sí mismos u otras personas, creyendo que ese valor monetario les proporciona afecto, por lo que es importante reconocer esta relación y reeducarse para mejorar y tener un impacto positivo en la salud mental.

Manifestó que a principios de año suelen incrementarse las conductas depresivas, no solo por la temporada de frío, que a muchos les ocasiona nostalgia, recuerdos de familiares fallecidos, sino precisamente por qué la “euforia decembrina”, la satisfacción que causa gastar el aguinaldo, comprar algunas ocasiones cosas innecesarias, se convierte en depresión al ver la realidad en enero, cuando ya no se tienen los recursos económicos.

Esto crea conflictos en la familia, discusiones con la pareja y puede desencadenar episodios de salud mental. “Próximamente vendrá el 14 de febrero que también tiene mucho que ver con lo económico y lo emocional, porque a veces creemos que comprando el mejor regalo, o muchos regalos a alguien pues los sentimientos de la otra persona van a cambiar mágicamente, a veces convertimos más en gastos que en disfrutar o hacer de estas festividades un recuerdo agradable”, explicó.

Hizo ver que este tipo de situaciones se da principalmente en personas con carencia de habilidades sociales, incapacidad de generar vínculos emocionales de una manera natural y asocian la empatía con recursos materiales y de gran valor económico. Es importante que las personas reciban ayuda para generar habilidades y herramientas que permitan mejorar su interacción mediante la inteligencia emocional.